Путешествие во время беременностиБеременность и отдых на море… Вы ждете малыша. На улице долгожданное лето, даже если и не лето, то все равно очень хочется отдохнуть. И вот все чаще и чаще перед вами возникает вопрос: «А не съездить ли куда-нибудь?  Например, на белый песочек к морю или просто съездить к родственникам в деревню? А может махнуть в теплые страны к Красному морю?!

И начинается время мучительных сомнений. Вы не знаете, опасно ли путешествие во время беременности. А если опасно, то насколько велик риск?  И поехать отдохнуть очень хочется, и в то же время как-то страшно. Мысли разные в голову лезут: « Что, если что-то пойдет не так? Можно ли мне вообще ехать куда-нибудь?»

А когда начинаешь учитывать то, что с появлением малыша выберешься куда-нибудь на отдых только через пару лет, так вообще настроение пропадает, и поехать хочется еще больше – запретный плод как известно сладок…

Так вот, не спешите расстраиваться и читайте статью! Уж точно – она вам прибавит настроения, и ваши сомнения уйдут сами собой.

Закладка систем и органов ребенка происходит до 12-ой недели. После 30 недель плод начинает интенсивно набирать рост и вес. Матка, да и весь организм будущей мамы подвергается  большой нагрузке, поэтому если беременность протекает нормально и решение поехать отдохнуть стало только крепче – то планировать отдых предпочтительно (лучше всего) между 12-й и 30-й неделями.

Отправляясь в путь, не забудьте взять с собой обменную карту. Она заполняется в женской консультации, и в ней указана вся необходимая информация о течении  беременности. По прибытии на место отдыха следует узнать адрес больницы или ближайшей клиники.

Отправляясь в путешествие, немаловажное значение имеет то, каким транспортом вы будете добираться до места отдыха. 

Непродолжительный полет на самолете не должен навредить при условии нормально протекающей беременности. Место лучше выбрать у прохода, впереди салона, так, в случае необходимости можно быстро дойти до туалета. Что касается длительных перелетов – то они противопоказаны.

С 28 недели лучше вообще отказаться от перелетов. Надо знать, что при перелетах, даже у здоровых женщин, могут возникнуть заболевания сосудов, а также различные осложнения, связанные с резким изменением климатического пояса. Потому предпочтительнее все же путешествовать во время беременности на поезде или авто.

При поездке на автомобиле или поезде, особенно если приходиться ехать долго,  необходимо как можно чаще менять положение тела. Поезд в этом случае самое оптимальное решение для путешествия во время беременности. Можно принять наиболее удобное положение тела: лежать, сидеть, ходить и разминаться. Этим и отличается поезд от самолета. Что касается машины, то ремень безопасности  надо застегивать ниже живота, а также чаще останавливаться для разминки.

Спокойная  обстановка – это то, что  так необходимо в данный период для беременной. Находясь в путешествии надо стараться сохранить свой обычный образ жизни. Ведите себя разумно по части отдыха, еды, физической нагрузки и солнца. Беременная на море должна избегать долгого пребывания на солнце. Загорать под открытым солнцем  категорически запрещено.  Подробнее об этом можно прочитать в моих статьях в рубрике  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ! 

Не рекомендуется отправляться на отдых в экзотические страны и в горы. Горный разряженный воздух вреден как маме, так и малышу. Что касается поездки к экзотике необходимо сделать определенные прививки, а вот они-то совсем не желательны во время беременности. Во время отдыха не следует кататься на водных и горных лыжах, а вот плавание очень полезно – уменьшается нагрузка на позвоночник.

Но как бы, ни хотелось отдохнуть, надо учесть и такой фактор как противопоказания.

Существуют так называемые критические сроки, во время которых, у хронических заболеваний, возможны обострения. Например, обострение при пиелонефрите возможно после 20 недели беременности, когда нагрузка на почки, сердце и кровеносную систему возрастает.

Также не следует путешествовать при угрозе прерывания беременности и преждевременных родов; при резус-конфликте; при пиелонефрите и артериальной гипертензии (особенно если предстоит резкая смена климата); при задержке развития плода и внутриутробной гипоксии плода;

На время путешествия  во время беременности необходимо иметь с собой страховку, запас финансов и аптечку, в которой обязательно должны быть лекарственные препараты (если что-то принимаете) на весь срок поездки с небольшим запасом, а также:

- седативные препараты – лучше всего валериана;

- средства предупреждающие расстройства желудочно-кишечного тракта

- спазмолитики (но-шпа, магнезия, Магне В6, свечи с папаверином)

- комплекс поливитаминов.

Если в течении беременности есть какие-либо особенности, поинтересуйтесь как грамотно, при необходимости, объяснить свое состояние. Доверяйте себе и прислушивайтесь к себе. Старайтесь не обращать внимания на мелочи, которые неизбежно присутствуют во время путешествия.

На отдыхе больше улыбайтесь и радуйтесь всему, что находиться вокруг вас: вкусной еде, цветам, морю, солнцу, причудливому облачку!  Окружайте себя позитивом, ищите его во всем, впитывая его в себя – запасайтесь им для себя и своего малыша!

Так же хочу сказать, дорогие женщины, для того чтобы хорошо отдохнуть, совсем необязательно далеко уезжать. Не смотря на большое желание поехать в отпуск, недопустимо недооценивать возможный риск осложнений связанных с беременностью.

Каждый сам несет ответственность за свои решения и поступки.  Хоть беременность не болезнь, но все-таки это ОСОБОЕ состояние. Перед поездкой обязательно  проконсультируйтесь с вашим врачом. Именно он в наибольшей степени осведомлен о вашем физическом и морально психическом состоянии вашего организма. Исходя из этого, он порекомендует когда, куда, насколько и надо ли вообще  вам путешествовать во время беременности.

Убедитесь, что ваша беременность протекает благополучно, поскольку при неблагоприятно протекающей беременности путешествовать нежелательно вообще.

И если вы все же приняли решение путешествовать, и у  вас нет никаких противопоказаний –начинайте собирать чемодан и счастливого вам пути и классного отдыха!

Как мы убедились, беременность и отдых совместимы!

Я  желаю вам и вашему малышу – отличного путешествия, здоровья и счастья!


 

Понравилось - расскажи друзьям!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Интересные статьи на эту тему:

2 комментария: ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ – МИФ или РЕАЛЬНОСТЬ?

  • Два месяца назад родила дочурку, а во время беременности планировали отдохнуть в Египте. Но не рискнули, очень тяжелая беременность. Подождем когда малышня подрастет и оторвемся по полной программе.

  • admin говорит:

    Мы с мужем оторвались по полной программе спустя 2 года после рождения сына. Причем поехали все вместе и целый месяц путешествовали. Сейчас сама себе удивляюсь – как это мы так решились?

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ВОДА ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ

живая вода

КНИГА ПО ПОХУДЕНИЮ

Советы для похудения