zag2a

НЕТ НИЧЕГО ПРОЩЕ, ЧЕМ ПОХУДЕТЬ!
Любой совет из этой книги избавит Вас от килограмма лишнего веса.
Выбирайте столько советов, на сколько килограмм Вы хотите похудеть!

 

book

 

bonus

str

kn

650

32

garant

Скрипт Таймгенератор Вид 4

Содержание книги

  • Втягиваем живот
  • Работаем ногами   
  • Стакан воды   
  • Потягушки
  • Что едим на завтрак
  • Принимаем контрастный душ
  • Гуляем от еды
  • Кто долго жует, тот долго живет
  • Наши главные враги
  • Ждем гостя
  • Делаем перерывы
  • Полюбите воду
  • Орехи, семечки, масло
  • Прощаемся с лифтом
  • Что делать с картошкой и хлебом
  • Праздник живота
  • Чаепития с булочками
  • Собери библиотечку
  • Перекусываем
  • «Едим» глазами
  • Запишите свою цель
  • Измените свои привычки
  • День без углеводов
  • Дружеская вечеринка
  • Отправляемся за едой
  • Перед приемом пищи
  • Гимн клетчатке
  • О супах
  • Отложенная четвертинка
  • Уменьшаем калорийность еды
  • Зеленые листовые овощи
  • Пробуем блюда
  • Супер коктейль
  • О соли
  • Если приспичило перекусить
  • Первое блюдо
  • Если захотелось сладенького
  • Как отбить охоту есть вредное
  • Что едим во вторую половину дня
  • Полка «Только для толстых»
  • Когда пора остановиться
  • Сделайте для себя символ
  • «Кто съест медленнее?»
  • Список закупок
  • Усиливаем мотивацию
  • Сколько раз есть
  • Упражнение для талии
  • Не отвлекаемся
  • Найди своего кумира
  • Забудем о весах
  • Танцуем
  • Не забываем про любовь

kn

 

shans

© 2014  Копирование материалов без разрешения автора и размещения обратной ссылки - запрещено

Издательство БИС e-mail infospravka109@gmail.com