питьевой режимКто из нас знает, что такое питьевой режим? Казалось бы это совсем простой вопрос. Но от правильного ответа на него напрямую зависит наше здоровье.

Все мы знаем, что на наше здоровье влияет много разных факторов. Это и еда, и воздух, и даже наши мысли, которые заставляют нас принимать те или иные решения.

Однако одним из важных факторов, оказывающих влияние на наше здоровье, является питьевой  режим. Конечно, мы не можем жить без еды, но вода необходима нам для жизни гораздо больше. Ведь без еды мы можем прожить до полутора месяцев, а без воды – не более трех суток. Читать далее

Понравилось - расскажи друзьям!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
       коралловая водаГоворят, что коралловая вода
обладает уникальным целебным даром.
       Что именно коралловую воду пьют земные долгожители.
       Что именно она несет нам
молодость и здоровье.

      
Ученые утверждают, что ежедневное употребление коралловой воды способствует:

 

Читать далее

Понравилось - расскажи друзьям!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Как правильно питаться, чтобы похудеть

 

правильно питаться

Можно ли похудеть, если правильно питаться? То есть питаться вкусно и сытно, не ограничивая себя в выборе и ассортименте?

Вопреки распространенному мнению о том, что для уменьшения веса необходимо голодать, ограничивать себя в еде и сидеть на различных диетах, оказывается, можно.

Совершенно не нужно истязать себя голодом и скучными диетами, чтобы получить осиную талию.

Последние научные разработки в области здоровья и питания доказали преимущество правильного питания перед диетами и ограничениями. Читать далее

Понравилось - расскажи друзьям!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Полезен ли грейпфрут для похудения?

грейпфрут для похудения

Вы не поверите, но грейпфрут, является не только самым популярным фруктом в похудении, но и самым популярным цитрусовым, о котором задают вопросы, помогает ли он похудеть или нет?

Поговорим немного о грейпфруте.

Этот фрукт считается проверенным средством для похудения. Но прежде, чем принимать грейпфрут, необходимо прислушаться к собственному организму, посоветоваться с врачом и диетологом. И уже потом принять осознанное и правильное решение.

Так же рекомендуется для похудения принимать грейпфрут на ночь в виде нектара. Сон будет крепким и восстанавливающим силы. Читать далее

Понравилось - расскажи друзьям!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Правильная стратегия  похудения

 

.   Стратегия похудения включает в себя три главных шага. Все эти три шага мы и рассмотрим сегодня в этой статье.

диета для похудения

.    Первый шаг и, наверное, самый важный и сложный в стратегии похудения – это питание.

.     Многие люди просто не понимают, что такое режим питания. А уж, тем более, что такое правильный режим питания. Поэтому люди готовы хвататься за любые советы, которых сегодня вокруг просто изобилие.

.     Сейчас в интернете масса самых всевозможных диет, авторы которых гарантируют вам похудение в два приема или, скажем, за пару дней.

.     Например, только белковая диета, только на фруктах, только на кефире и так далее. На самом деле, следуя их советам, вы не только не сбросите лишний вес, но наоборот: лишние килограммы вернуться к вам обратно, прихватив с собой еще парочку друзей-килограммов. Это неизбежно, потому что так природа устроила наш организм. Читать далее

Понравилось - расскажи друзьям!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

КАК НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Сегодня, дорогие друзья, мы продолжим наше знакомство с коварным женским врагом – целлюлитом. Мы с вами рассмотрим стадии целлюлита, а так же простые правила и упражнения, которые навсегда избавят вас от этого ужасного заболевания.

 как избавиться от целлюлита

            В предыдущей статье  «КАК  ДИАГНОСТИРОВАТЬ  ЦЕЛЛЮЛИТ В  ДОМАШНИХ  УСЛОВИЯХ» было рассказано, как можно самостоятельно диагностировать наличие или отсутствие у себя целлюлита. Способ проверки сводился к тому, чтобы прокатать между пальцами складку кожи в проблемных местах. По результату проверки и делались выводы о наличии или отсутствии целлюлита.

Теперь мы поговорим о стадиях этого заболевания и методах лечения целлюлита в домашних условиях.

Развитие целлюлита проходит несколько стадий. Читать далее

Понравилось - расскажи друзьям!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

КАК ДИАГНОСТИРОВАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ

В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

Сегодня, дорогие друзья, мы затронем тему целлюлита. А если сказать более точно, какими способами можно проверить у себя наличие целлюлита в домашних условиях.

Вопрос о целлюлите – это совсем не простой вопрос, как кажется многим.

История слова cellulite начинается в теперь уже далеком 1973 году в США. В этом году владелица крупного нью-йоркского салона красоты Николь Ронсар поместила в журнале статью, которая называлась: «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше».

cellulite

Читать далее

Понравилось - расскажи друзьям!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Здравствуйте, друзья.

Этой заметкой начинаем публикацию целого цикла статей для похудения, который назвали

 «1000 и ОДИН ОРИГИНАЛЬНЫЙ СОВЕТ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ»

 В этих статьях мы будем рассказывать о доступных каждому комфортных способах и методах похудения в домашних условиях. Почему комфортных? Потому что борьба с собой зачастую приводит к противоположному результату. Любите себя и свое тело, и оно ответит вам тем же.

 statja1

 

Совет № 1:  Подари себе праздник

Каждый желающий похудеть имеет список полезных и вредных продуктов. Если у вас его нет, то можете ознакомиться с ним в конце данной статьи. Читать далее

Понравилось - расскажи друзьям!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Как убрать живот с помощью упражнения «ПЛАНКА»

Здравствуйте, дорогие друзья.

Мы опять возвращаемся к вопросу:  как убрать живот?

Сегодня хочется рассказать вам об одном очень интересном упражнении.

Это упражнение является одним из самых эффективных, востребованных и популярных упражнений для пресса во всем мире.

Называется это упражнение «ПЛАНКА»

упражнение планка

И сейчас мы рассмотрим один из вариантов выполнения этого упражнения. Читать далее

Понравилось - расскажи друзьям!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА

Здравствуйте, дорогие друзья.

К нам на почту приходит много писем. Один из самых популярных вопросов — это как убрать живот или, как многие пишут, как убрать жир с живота?

как убрать живот

Вот мы и решили сегодня обсудить этот вопрос с Вами. Как можно убрать живот в домашних условиях.

Быстро. Без диет. Без сложных физических нагрузок. Читать далее

Понравилось - расскажи друзьям!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >

ВОДА ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ

живая вода

КНИГА ПО ПОХУДЕНИЮ

Советы для похудения